Bien s'habiller en cas de canicule : quels tissus privilégier ?

Pour éviter que les vêtements n'emprisonnent la chaleur et bloquent la sueur, vos choix textiles sont essentiels.

Les matières recommandées

• Le lin : le tissu le plus respirant, son tissage lâche laisse circuler l'air et il sèche instantanément.
• Le coton léger : une matière naturelle qui absorbe l'humidité, idéale pour la vie quotidienne.
• Le lyocell / Tencel : une fibre écologique issue du bois, très fluide, qui évacue la transpiration plus vite que le coton.
• Les matières techniques de sport : conçues spécifiquement pour rejeter l'humidité vers l'extérieur.

Les matières à bannir

• Le polyester et le nylon : dérivés du plastique, ils agissent comme une bâche, retiennent l'eau et augmentent la température de la peau.
• Le denim lourd : les jeans épais bloquent totalement la circulation de l'air.

Le choix des couleurs et de la coupe

• Couleurs claires (blanc, beige, pastel) : elles réfléchissent les rayons du soleil (effet albédo) au lieu de les absorber.
• Coupes amples : elles créent un « effet de cheminée » — l'air circule entre le tissu et la peau, ce qui accélère l'évaporation de la sueur et refroidit le corps.